Alerte canicule !
J'ai les bon réflexes !
Je reste à l'ombre, je porte un chapeau et des vêtements legers
Je bois environ 1,5L d'eau par jour
Je maintiens mon habitation au frais : je ferme les volet le jour et l'aère la nuit
Je ne bois pas d'alcool et je manger normalement
J'évite les efforts physiques
Je ne m'expose pas à la chaleur
Je me vaporise de l'eau sur le visage et le corps
Je donne et je prend les nouvelles de mes proches
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